Comprendere il dolore
Si è portati a pensare che il dolore sia qualcosa di sbagliato, che non deve esserci, ma semplicemente è una risposta fisiologica a cui va data un’interpretazione adeguata.
Comprendere come il nostro corpo comunica con noi è la prima forma di cura verso se stessi.
Come lavoriamo insieme
Primo incontro: mi racconti la tua esperienza, approfondiamo i temi che meritano più attenzione, facciamo dei test, proviamo un breve trattamento e parliamo del piano terapeutico per chiarire gli obiettivi con tempi realistici.
Trattamento: si snocciola attraverso la comprensione di come il tuo corpo si comporta, l’informazione aiuta anche a sfatare i falsi miti che talvolta ci legano e limitano nella quotidianità. Che tu abbia bisogno di terapia manuale o esercizi dosati, valutiamo l’appropriatezza del trattamento all’interno della stessa seduta.
A casa: se avrai bisogno di svolgere degli esercizi in autonomia condivideremo insieme quanto tempo vuoi e puoi utilizzare nella quotidianità. Se invece proprio non puoi far nulla, troveremo soluzioni pratiche legate alle tue abitudini.
I dolori che tratto:
- Mal di schiena: lombalgie,sciatalgie, ernie discali
- Cervicale: dolore al collo, cervico-brachialgie, colpo di frusta
- Dorsalgie: mal di testa, nausea e vertigini
- Dolore alla spalla e braccio (periartriti, capsuliti, tendinopatie cuffia dei rotatori)
- Dolori al gomito: epicondiliti ed epitrocleiti
- Dolori al polso e alla mano: rizoartrosi, tendiniti (de quervain), dita a scatto, tunnel carpale
- Dolori pelvici e all’anca: coxartrosi, tendiniti e borsiti all’anca, trocanterite
- Dolori al ginocchio: gonartrosi, tendinopatie rotulee, trattamenti conservativi di lesioni meniscali e del legamento crociato anteriore
- Dolori alla caviglia e piede: tendiniti/tendinopatie achillee, fasciti plantari, spine calcaneali, esiti di distorsioni
- Dolori diffusi
Non trovi il tuo problema specifico? Non ti preoccupare, contattami per parlarne e capire insieme come posso aiutarti.
- FAQ
Le domande più frequenti
La fisioterapia manuale è dolorosa?
La terapia manuale può dare fastidio su tessuti infiammati, ma si lavora sempre entro la soglia tollerabile del paziente. Non è necessario “stringere i denti” durante la fisioterapia.
Se il paziente sente troppo dolore viene modificato l’approccio. Disagio temporaneo è normale, dolore acuto forte no.
Cosa succede alla prima seduta di fisioterapia?
Il paziente viene ascoltato per capire la storia del dolore: da quanto tempo, cosa lo peggiora, cosa ha provato. Poi vengono fatti test di movimento e valutazione.
Viene spiegato con parole semplici cosa ha e perché. Si costruisce insieme il piano di fisioterapia: obiettivi chiari, tempi realistici.
Con che frequenza devo venire?
Dipende dal problema del paziente e dalla fase del recupero.
Tipicamente:
1 volta a settimana, poi durante la fase di miglioramento, le sedute vengono dilatate nel tempo.
Devo fare esercizi a casa tra una seduta e l'altra?
Dipende dal caso specifico del paziente. Per alcuni problemi gli esercizi a casa sono fondamentali per accelerare il recupero, per altri si inizia solo con trattamenti in studio. Viene valutato insieme in base al dolore, tempo disponibile e capacità del paziente.
Quando vengono assegnati esercizi domiciliari, viene insegnato come farli correttamente: viene mostrata l’esecuzione, viene verificato che vengano fatti bene, viene spiegato quante volte e quando. Niente di complicato: programmi semplici da 10-15 minuti. Il paziente viene seguito nella progressione ad ogni seduta di fisioterapia.
Lavori solo ad Alghero come fisioterapista?
Ricevo in due studi: Alghero e Ittiri. Sono fisioterapista specializzato in dolori muscolo-scheletrici: fisioterapia per lombalgie, cervicalgie, dolori articolari, riabilitazione sportiva e post-operatoria.
Offro anche servizio di fisioterapia a domicilio ad Alghero e zone limitrofe per chi ha difficoltà negli spostamenti.